Jeg tænkte, at jeg ville fortælle jer lidt om mine træningsrutiner, når jeg er oppe og træne i træningscenteret i indre København og når jeg er herhjemme. Jeg har aldrig kunne prale med at have en masse overskud, hvilket man også kan se på min træning. Jeg føler hverken overskud eller for tiden til at bruge 2 timer om dagen i et træningscenter fyldt med ucharmerende typer, så nedstirre en, så jeg powertræner altid 30-45 minutter 3-5 dage om ugen. Jeg træner primært bryst, biceps og triceps dog til tider kombineret med mave, røv og ben.
Derfor skal i ikke tage fejl af citatet ovenover, eftersom jeg ikke er helt lever op til det, men det er et fandens godt og motiverende citat, som står på væggen i centeret på Nørrebro. Jeg spiser hverken sundere, stopper med at drikke sodavand eller indtager proteinfyldte væsker eller måltider. Jeg spiser som jeg altid har gjort og det er ikke noget, som jeg vil gå på kompromit med. På overstående collage ser i alt jeg behøver til en tur i træningscenteret. Det meste kan bestilles online på Stadium.dk.
Translation: I thought I would tell you about my workout routines when I'm at the gym and when training at home. I've never got a lot of profit - I don't feel like spending 2 hours a day in the gym filled with unattractive people that stares at you, so I always power train for about 30-45 minutes 3-5 days a week. I train chest, biceps and triceps, and sometimes combined with stomach, butt and legs. Don't be mistaken by the quote above - I can't live up to it, but it's a damn good and motivational quote. I eat neither healthier, stop drinking soda or consume protein loaded liquids or meals. I eat as I always have. On the above collage you'll see everything I need for a visit at the gym. Most of it can be ordered online at Stadium.dk.
This is a sponsored post!
No comments :
Post a Comment